Professional Certificate in Pilates for Beginners' Progression
-- ViewingNowThe Professional Certificate in Pilates for Beginners' Progression is a comprehensive course designed for fitness enthusiasts and instructors seeking to expand their knowledge in Pilates. This program highlights the importance of proper form, alignment, and technique in executing various Pilates exercises.
3٬743+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Introduction to Pilates: Understanding the history, principles, and benefits of Pilates.
• Basic Pilates Movement Vocabulary: Learning fundamental Pilates movements, such as the hundred, single leg circles, and double leg stretch.
• Pilates Mat Exercises: Mastering beginner-level Pilates mat exercises, including the roll-up, rolling like a ball, and leg circles.
• Pilates for Core Strength: Focusing on exercises that target the core muscles, such as the plank, double leg stretch, and criss-cross.
• Pilates for Flexibility and Mobility: Incorporating stretches and movements that improve flexibility and joint mobility, such as spinal rolls, saw, and open leg rocker.
• Pilates Breathing and Alignment: Understanding the importance of proper breathing and alignment in Pilates, and how to apply these principles in practice.
• Pilates for Posture and Balance: Learning exercises that promote good posture, balance, and stability, such as the mermaid, side leg series, and standing balance series.
• Pilates for Beginners' Progression: Advancing beginner-level Pilates exercises, and transitioning to intermediate-level movements.
• Pilates Equipment and Props: Exploring the use of Pilates equipment and props, such as the magic circle, resistance bands, and stability balls.
Note: This is an example list of units for a Professional Certificate in Pilates for Beginners' Progression. The actual units and content may vary depending on the course provider and the specific needs of the learners.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
المهارات التي ستكتسبها
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية