Certified Specialist Programme in Tabata Workouts for Better Health
-- ViewingNowThe Certified Specialist Programme in Tabata Workouts for Better Health is a comprehensive course designed to equip fitness professionals with the essential skills to create and lead effective Tabata workout sessions. This programme emphasizes the importance of high-intensity interval training (HIIT) in improving health, well-being, and fitness levels.
5٬027+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Introduction to Tabata Workouts: Definition, history, and benefits of Tabata workouts.
• Tabata Basics: Explanation of the 20 seconds of high-intensity exercise, 10 seconds of rest structure.
• Tabata Exercises: Overview of common Tabata exercises, including burpees, squats, push-ups, and mountain climbers.
• Tabata Program Design: Guidelines for creating effective Tabata workout programs based on fitness level and goals.
• Tabata for Weight Loss: Explanation of how Tabata workouts can aid in weight loss and fat burning.
• Tabata for Cardiovascular Health: Discussion of how Tabata workouts can improve cardiovascular health and endurance.
• Tabata for Muscle Toning: Overview of how Tabata workouts can help tone and build muscle.
• Tabata Safety and Injury Prevention: Best practices for staying safe and preventing injuries during Tabata workouts.
• Tabata Modifications and Progressions: Techniques for modifying Tabata exercises for different fitness levels and progressing over time.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية